La santé vient en mangeant

Un des objectifs du Plan National Nutrition Santé est d'augmenter la consommation de calcium des Français. Sans produit laitier, il est impossible de couvrir ses besoins en calcium, c'est pourquoi il est recommandé d'en consommer 3 à 4 par jour en privilégiant la variété : lait, yaourts et fromages.

Les fromages : un trésor nutritionnel pour petits et grands

Bons pour le goût et pour la santé, les fromages sont une source privilégiée de minéraux. Ils constituent la première source de calcium chez les adultes français, qui en consomment en moyenne 25kg par an, loin devant les autres pays d' Europe.

Depuis près de 100 ans, le groupe Bel fabrique des fromages sous forme de petites portions adaptées aux besoins des enfants, avec l'intime conviction que plaisir et nutrition sont complémentaires.
La variété et le plaisir étant deux composantes essentielles d'une alimentation équilibrée, source de bien être !

Le goûter : un repas stratégique pour les enfants petits et grands.

Au goûter, les nutritionnistes recommandent de consommer un produit laitier (lait, yaourt ou fromage), un fruit et un produit céréalier.
Exemple : 1 tartine de pain + 1 portion La vache qui rit® ou Kiri® + 1 fruit = une combinaison idéale.

Au total, le goûter doit couvrir 10 à 15 % des apports énergétiques quotidiens recommandés.

Retrouvez d'autres idées de goûters malins sur le site du groupe Bel rubrique Santé Nutrition.